直面情绪
向阳而生

结合 AI 与心理学，陪你觉察情绪、
拆解负面想法、找到内心力量。

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AI智能对话
和晴愈聊聊，它会根据你的情绪自动选择最合适的方式帮助你
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情绪疗愈
4步引导流程
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心理测评
PHQ-9 · GAD-7
🫁
正念呼吸
3种呼吸引导
🌿
感恩日记
记录美好瞬间
📈
我的记录
情绪变化趋势
📅
情绪日历
记录与回顾每一天
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情绪卡片
专属疗愈记录
🌊
沉浸式互动
流动粒子冥想空间
🧘
正念冥想
AI引导冥想练习
🎨
情绪涂鸦
用画笔表达内心
本工具基于认知行为疗法（CBT）原理设计，仅供情绪觉察与自我探索参考，
不能替代专业心理咨询。如遇严重心理困扰，请联系学校心理咨询中心。